2020年4月25日下午，由欧洲杯网站_欧洲杯下注平台-官网推荐职业发展中心举办的第三届卓越职业人才培养项目系列讲座（八）|“如何探索自我——基于职业兴趣、人格和价值观的视角”专题讲座成功举办。北京师范大学经济与管理学院蔡子君老师担任本次讲座的主讲嘉宾，欧洲杯网站_欧洲杯下注平台-官网推荐职业发展中心老师位锦和第三届卓越职业人才培养项目成员共同参加。此次活动由欧洲杯网站_欧洲杯下注平台-官网推荐学生工作办公室主任王志梅主持。

讲座云现场

蔡子君老师从职业兴趣、职业性格、职业价值观、现状与策略四个方面依次进行深入讲解。首先，蔡子君老师通过一个小测试引导同学们反思自己自我清晰度和自我认同感的高低，他强调要从知识能力、人格、价值观三方面客观评价自己，以自己渴望做什么、自己适合或喜欢做什么、自己能做什么三个层次认识职业中的自己。随后，蔡子君老师根据霍兰德的职业兴趣理论，将职业兴趣分为现实型、研究型、艺术型、社交型、企业型、传统型，并详细解读了每种类型的特质和职业锚的实用性，同时带领同学们现场进行自我测评，分析测评结果。接着，蔡子君老师指出职业性格与性格的区别，并从多角度分析“大五人格”即尽责性、情绪稳定性、随和性、开放性、外向性的特点及职业关系。继而，蔡子君老师对职业价值观进行了详细解读，包括职业成功是什么、职业对自己的目的和价值是什么、职业需要实现的意义是什么，并引导同学们思考自己三年到五年后理想的职业状态。最后，蔡子君老师提出了探索自我的建议，他强调人在一生中性格变化非常大，可以借助TESRA法则（Triggering situation、Expectancy、State expression、Re-action）帮助同学们改变现状、更好地认识自我。

讲座内容

此次云讲座，是疫情发生以来，欧洲杯网站_欧洲杯下注平台-官网推荐坚持“停学不停课”的原则，充分开展第二课堂活动，深入推进卓越职业人才培养项目系列讲座的重要举措。探索自我在个人成长中扮演重要角色，本期活动有助于同学们对自己有较清晰的认识，从而明确自己的价值观、发掘自身的兴趣点、确定自己的职业目标，为未来职业选择奠定了基础。